日本酒は、太る!?
日本酒のある暮らしを、あなたにも。
利き酒師・磯野 カオリです。
日本酒にまつわる、マイナスイメージで、よく耳にするもので一・二を争うのは、
「日本酒って、お米だから太るでしょ。」
というもの。
実際は、どうでしょうか？
ズバリ答えは、NO。
日本酒を呑んだだけで太る、ということはありません。
ご飯を食べながら日本酒を呑んだら・・確かに、糖質摂り過ぎだと思いますが^^;
ビールでも、なんでも、とにかく太る原因は「おつまみ」！
アルコールには食欲増進させる作用があるので、ついつい、食べ過ぎてしまうのすね。
私が日々、どんなものをアテにしているか、知りたいですか？
ちょうどここ数日、お土産のカップ酒を頂いて写真を撮っていたので、ご紹介しちゃいましょう♪
日曜日： 長野のカップ酒 「仙醸」、「高天」＆ かつおのたたき
月曜日：秋田のカップ酒 「美酒欄満 純米ふなおろし」＆ 塩漬けの豆腐
火曜日：秋田のカップ酒 「にごり酒ぬぐだ丸」＆ もろきゅう（なり味噌）
水曜日：青森のカップ酒 「じょっぱり」＆ 冷や奴ゆず胡椒添え
もちろん、これだけではありませんよ♪
家族に用意した夕食を少しずつつまむし、とりあえずビール！と共に、サラダをモリモリ食べます^^h
けど遅い時間は、リラックスして、カロリーが低くかつ、たんぱく質が撮れるものを、つまみながら愉しみます^^
おかげで、太りません^^;
「そんなこと言っても、食欲が増してしまうの~！！！」
という方は是非、
① まず初めに野菜を
② おつまみに迷ったら、豆腐などの大豆食品
これだけでも、頭に入れてチョイスしてくださいね♪
最初に唐揚げ！・・は、オトナにはNGですよ（汗
ありがとうございました。
乾杯❤