アスリートおばあちゃんに学ぶ。
アスリートおばあちゃんこと、守田 満さんをご存じですか？
3/3に放送された、テレビ朝日「報道ステーション」のスポーツコーナーで、熊本県八代市の守田満(もりた みつ)さんという、90歳の「世界一速いおばあちゃん」が取り上げられ、今また話題となっています。
守田さんは、100メートルを23．15秒で走り、200メートルを55．62秒で走るという、90歳～94歳のクラスの2つの世界記録の保持者。
番組では、守田さんの強さの秘訣につき、松岡修造キャスターが取材していました。
その内容があまりにも、リスペクタブルで、且つ、可愛らしかったので、ご紹介します。
（内容につき、にんじ報告より抜粋させていただいています）
「彼女は普段毎日20分かけて家からグラウンドへ行き、階段を駆け上がるトレーニングや、ベンチを使った踏み台昇降運動、足をブンブン蹴りあげる運動、ダッシュなどのオリジナルメニューを1時間こなしているそうです。」
しかもこれ、ウォーミングアップ！
す、すごい。 彼女の半分以下の年齢ながら、もう、全く無理です＞＜
さらに本練習では、地元の少年陸上クラブの子達と同じメニューをこなすとか！
このように日々の努力を重ね、さらに、新記録を樹立してしまうのだから本物は違いますね。
「普段、どんな食事を？」との問いにも、全てを突き抜けたお返事が。
食事は、朝から豚肉と生卵。20年間食べ続けているそうです。
昼は週2回はうなぎの蒲焼。夕食は日本酒で晩酌。
カッコイイ！！！！！
守田満さんいわく「身体が欲しがっているというのは、それだけ身体の力になる。スタミナが付いている」のだそうです。
「体が」（脳が、ではないですよ）欲するものが、一番の栄養。
と言って、日本酒を独り、手酌する90歳、ブラボー！
実際、多少たしなむ人の方が、全く飲まない人よりも健康寿命が長いというデータもあります。
これって、酒飲みにとっては嬉しい報告ですよね。
適量のお酒は、百薬の長。
・・ということは、私は、「薬売り」なわけです・・ね!?（笑
確かに私自身、子供産んでから風邪で寝込んだことはないし、
ゴハン食べないのに、めちゃ元気！
日々、液体で摂取してますから(^^ゞ
しかも発酵食品だしね。
守田さんに習って・・
見直しましょう、日本酒！！！